Laufen

Das beflügelte nun für den abschließenden Marathonlauf, auch wenn nun sicherlich die härteste Disziplin für mich bevor stand. Zumal nicht klar war, wie lange ich das Laufen aufgrund einer Sehnenreizung im Fuß überhaupt durchhalten würde. Aber wenn man einmal in Führung liegt und die Hawaii-Quali vor Augen hat, will man sich dies auch nicht mehr nehmen lassen.

Bereits bei km 20 der Laufstrecke wurden die Oberschenkel hart und ich wußte, dass ich noch gute 2 Stunden durchhalten mußte. Zu diesem Zeitpunkt riefen mir Zuschauer zu, dass ich in meiner Alterskalsse mit 20 Minuten in Führung liege.

Auf den nächsten 21 km war mentale Stärke gefragt, die Beine signalisierten immer wieder 'Stehen bleiben - Pause machen!' Doch wenn man einmal anfängt zu Gehen wird das Anlaufen danach umso schlimmer.

In dem Moment darf man sich nur noch kleine, überschaubare Ziele stecken: bis zur nächsten Verpflegungsstation, die es alle 1,6 km gibt, weiterlaufen - und dann ein neues Ziel setzen - die nächste Verpflegungsstation.